Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
736 kcal
|
Fat: 24.91g | Prot: 35.48g | Carbs: 93.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гречка с Кефиром. Lunch: Макароны по Флотски. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoshki's Weight History
|