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23:00
体脂肪率12.8%
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54 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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704 kcal
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Fat: 33.46g | Prot: 39.21g | Carbs: 61.13g.
Breakfast: ゆで卵, アーモンド. Lunch: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブン-イレブン ハムとポテトのサラダ, サントリー 伊右衛門 特茶, セブンイレブン 五穀ごはんスパイシーツナ. Dinner: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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