Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1854 kcal
|
Fat: 99.32g | Prot: 111.75g | Carbs: 133.14g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Творог 9%, Творог 18%. Lunch: Шоколадные Вафли, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Карусель Лепешка Восточная , Помидоры, Тушеные Овощи, Свинина. Dinner: Карусель Лепешка Восточная , Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Свинина. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 9 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|