Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2019
|
94.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 83.59g | Prot: 143.97g | Carbs: 158.39g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Roshen Coconut Nougat, Капучино, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Nestle Lion (30г), Сильпо Скумбрия Горячего Копчения, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Ферма Кефир 2,5%. Dinner: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Ферма Плавленый Сыр, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яблоко. Snacks/Other: Рахат Лукум, Капучино, Зеленый Чай, Запеканка с творога по115. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали#и#Лапочка's Weight History
|