Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
77 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 65.58g | Carbs: 181.41g.
Breakfast: Красный Яр Гренки с Сыром, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Пятерочка Сливы, Бахетле Гренки Бородинские с Чесноком. Dinner: Бабаевский Элитный 75% Какао, Пятерочка Сливы, Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной со Сметаной, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|