Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 71.70g | Carbs: 146.79g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Salato Pasta Z Lososiem Ze Szczypiorkiem, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Помидоры, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Зеленый Лук, Золотое Руно Лаваш Тонкий. Lunch: Белый и Дикий Рис, Салат Ромэн или Соз, Куриное Филе Вареное, Лента Смузи Томатный. Snacks/Other: Salato Pasta Z Lososiem Ze Szczypiorkiem, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Огурец (без Кожуры), Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата «Original», Молочный Мир Сыр Монарший, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Малина. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|