Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 55.90g | Carbs: 187.12g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Картофельные Драники, Домик в деревне Кефир 1%, Фундук Фундук, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Картофельные Оладьи, Осетинские Пироги, Устрицы, Элитный 75% Какао. Dinner: Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Бутерброд с Маслом и Сыром, Пятерочка Булочка Техас, Нагетсы (6). Snacks/Other: Банан, Сливы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|