Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
90.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
878 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 59.97g | Carbs: 69.25g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Данон Творог Мягкий 0%, Семга Слабосоленая, Помидоры, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Сом, Сыр Гауда, Помидоры, Арбуз, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Ржаной Хлеб, Sacla Вяленые Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Молодой. more...
|
|
2347 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bukowaTA's Weight History
|