Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
87.2 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2081 kcal
|
Fat: 90.73g | Prot: 46.73g | Carbs: 304.51g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Мясновъ Морковь по-Корейски, Barilla Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сметанин Сливки 10%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Магнит Лепешка Среднеазиатская, Мясновъ Морковь по-Корейски, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Груша, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Красные Яблоки, Персики. Snacks/Other: Coffee Bean Пирожное Картошка, Coffee Bean Американо (Мега) со Сливками, Фкуснофф Торт Сырный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|