Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2019
|
60.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 89.26g | Prot: 131.15g | Carbs: 262.76g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пирог с яблоками, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пирог с яблоками, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Камбала запеченая, Суп рыбный. Dinner: Красный Октябрь Ореховая Роща, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Печенье детское, Макфа, Камбала запеченая, Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные. Snacks/Other: Красная Цена Творог 0%, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
 Comments
Ничего себе, целый кг, ушёл это что же нужно делать???
24 Aug 19 by member: lolochek
|
Это колебания воды из-за тренировок
24 Aug 19 by member: 8800775
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|