Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
77.1 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 99.24g | Carbs: 217.38g.
Breakfast: O'Zera Детский Молочный Шоколад, Избенка Запеканка Творожная с Изюмом , Чай с Сахаром, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Батон. Lunch: Курица (Жареная в Панировке), Огурец (с Кожурой), Баклажаны Фаршированные Курицей и Сыром . Dinner: Капучино, Баклажаны Фаршированные Курицей и Сыром . Snacks/Other: Красный Октябрь Ирис Кис-Кис, Родник Здоровья Белковый Батончик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anzhelap89's Weight History
|