Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 100.31g | Carbs: 99.92g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Избенка Йогурт 2,5%, Сашими Лосося, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Зеленый Чай, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Петух в Вине, Хлеб Бородинский, Вино Красное Сухое, Trentin Сыр Грана Падано, Артишок (Глобус или Французский), Морское Содружество Макрель Натуральная, Лорадо Кукуруза Консервированная. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Сливы, Кофе (Эспрессо). more...
|
|
1537 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelikovadream's Weight History
|