Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 93.08g | Carbs: 192.68g.
Breakfast: Myprotein Sugar-Free Syrup, Earnest Eats Earnest Eats Овсянка с Голубикой и Чиа, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Uncle Ben's Соус Терияки, ВкусВилл Пельмени с Тунцом. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Приготовленная Тыква, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Other: Вкуснолето Стевилад с Кофе Капучино, Orasi Соевое Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Магнит Персик, ВкусВилл Сырники из Рикотты. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|