Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 96.08g | Carbs: 131.69g.
Breakfast: Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Здрава Крекер Бородинский, Благода Творог Крестьянский 12%, Сахарный Песок, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Нектарин. Lunch: Озерский Сувенир Мармелад Яблочный, Чай, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Гречка с сердечками. Snacks/Other: Курага, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Tini Вино Красное Сухое, La Paulina Сыр Гойя, Красное Яблоко, Нектарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|