Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2327 kcal
|
Fat: 99.49g | Prot: 128.46g | Carbs: 230.07g.
Breakfast: Каша рисовая, Печенье детское, Яйцо, Курица Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Гречка Отварная, суп с вермишелью, салат капуста и помидоры, Котлеты рыбные м. Dinner: Пирог с яблоками, Пирог с яблоками, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Павловская Курочка Голень Цыпленка-Бройлера. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Красный Октябрь Какао Порошок, Каждый День Кокосовая Стружка, Приволжский Творог 1,8%, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|