Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1932 kcal
|
Fat: 82.69g | Prot: 69.70g | Carbs: 239.37g.
Breakfast: Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Фундук Фундук. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Пятерочка Груша Конференция, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Краснобор Блинчики с Индейкой, Сыр Адыгейский, Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника. Dinner: Шоколад, Нектарины, Пятерочка Груша Конференция, Домик в деревне Кефир 1%, Банан, Фундук Фундук, Оливковое Масло, Кабачок, Картофельная Запеканка с Фаршем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|