Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
1217 kcal
|
Fat: 83.70g | Prot: 83.78g | Carbs: 28.97g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Курица Гриль, Борщ. Dinner: Подсолнечное Масло, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Свиная Корейка (Вырезка), Рыба Вареная. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника, Грецкие Орехи. more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|