Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
61.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 34.68g | Prot: 42.08g | Carbs: 198.73g.
Breakfast: Яблоки Белый Налив, Ne Moloko Напиток Овсяный Фруктовый Экзотик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Ого Мюсли Классические Фруктовые. Lunch: Сыр Российский, Сосиски Молочные, Макароны с Яйцом, Кабачковые Оладьи, Кабачковый Торт. Dinner: Coffee Like Латте (300мл). Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|