Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 93.72g | Carbs: 163.16g.
Breakfast: Кофе, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби. Lunch: MD Bar Протеиновый Батончик Кокос, Чай, Огурец (с Кожурой), Глобус Карбонад Свиной Вареный. Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Оливковое Масло, Картофель Отварной, Глобус Морская Капуста Каппер , Глобус Икра Сельди Ястычная в Масле. Snacks/Other: Курага, Репа, Стародворье Колбаса Вареная Русская Стародворская, Арбуз, Extra Bar Батончик L-Карнитин, Зеленый Чай, Яблоки. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|