Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
101.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 141.05g | Carbs: 134.66g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Помидоры, Now Omega-3, Вареное Яйцо, Valio Молоко 0%, Курага, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Вареная. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Белые Грибы (Обжаренные), Pure Protein Whey Protein, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Яичный Белок, Теплые Традиции Крупа Гречневая Ядрица. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
opopop1op1's Weight History
|