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5:30
体脂肪率14.2%
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54.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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884 kcal
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Fat: 44.55g | Prot: 43.56g | Carbs: 77.09g.
Breakfast: ゆで卵, アーモンド. Lunch: セブンイレブン たまご1個分を使ったマカロニサラダ, セブン-イレブン ハムとポテトのサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, サントリー 伊右衛門 特茶. Dinner: セブンイレブン トマトとクリームチーズのサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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