|
День первый. Кафе и фастфуд. Ну так получилось ))
Я, знаете, несколько раз начинала считать калории. Начинала и бросала.
Не, мне было не сложно. Просто… Может быть я боюсь достигнуть цели? Мне кажется что мой лишний вес всегда был прикрытием от чужого недовольства. Очевидный изъян, на который можно списать нелюбовь…
Я хочу попробовать не бросать. Возможно, я буду менять правила. Но я постараюсь не бросать.
В идеале – ещё минимум три месяца после достижения желаемого веса. Нет, не слишком маленького. Просто войти в норму.
Пора уже учиться выдерживать себя довольной и успешной. И реакции окружающих по этому поводу – тоже.
Извините, если сложно. Такая вот я.
Здравствуйте
|
87.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 65.16g | Carbs: 244.83g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Coffee Bean Капучино (Мега), Coffee Bean Сырники. Lunch: Сахар, Арбуз, Coffee Bean Американо (Мега) со Сливками, Coffee Bean Буррито с Курицей и Грибами. Dinner: Пшеничный Хлеб, Ряба Майонез Провансаль, Big Bon Куриная Лапша с Пряным Соусом. Snacks/Other: Сахар, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Fruit&Nut Плоды Манго Сушеные, Zentis Марципановая Картошка, Никола Квас Традиционный. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|