Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
50.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 119.47g | Carbs: 185.09g.
Breakfast: Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Овсяная Каша на Воде, Яйцо, Сыр Гауда, Чай с Лимоном. Lunch: Всеслав Сухари Горчичные, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Картофель Отварной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Арбуз, Чай с Лимоном, Всеслав Сухари Горчичные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Брокколи. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Кекс, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an.tarabanova's Weight History
|