Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
762 kcal
|
Fat: 20.06g | Prot: 94.61g | Carbs: 51.55g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сливы. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хек Запеченный. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Капустная Запеканка, Диетическая Творожная Запеканка, Menza Пряный Салат из Овощей с Кальмаром. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreevata726262's Weight History
|