Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 99.06g | Carbs: 179.29g.
Breakfast: Кофе, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Кокосовые, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Чай, Огурец (с Кожурой), Глобус Карбонад Свиной Вареный. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Перекресток Ассорти Ролл Сакура. Snacks/Other: Нектарин, MD Bar Протеиновый Батончик Кокос, Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|