Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2284 kcal
|
Fat: 123.35g | Prot: 108.61g | Carbs: 183.00g.
Breakfast: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Селяночка, Павловская Курочка Голень Цыпленка-Бройлера, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яйцо, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Летний День Молоко 3,2%, Шарлотка, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Салат кап ог, Рис с овощами. Snacks/Other: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Приволжский Творог 1,8%, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|