Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 98.06g | Carbs: 158.63g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Дмитровский Молочный Завод Варенец 3,3%. Lunch: Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Макароны Отварные, Помидоры, Свинина. Dinner: Сыр Российский, Свинина, Лотос Картофель в Сметане, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
guschina.tanya2013's Weight History
|