Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 101.00g | Prot: 67.01g | Carbs: 179.28g.
Breakfast: Золотое Руно Лаваш Тонкий, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Помидоры, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Зеленый Лук, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Salato Pasta Z Lososiem Ze Szczypiorkiem, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Пряный, ОАО Молоко Сметана 15%, Гречка Отварная, Котлеты От Сысоевой Куриные Зразы с Кабачком и Болгарским Перцем. Snacks/Other: Молочный Мир Сыр Монарший, Мясницкий Ряд Колбаса Телячья, Дымов Охотничьи Колбаски, Milky Way Шоколадный Батончик, Mars M&Ms, Versa Йогурт Питьевой с Киви, Яблоком и Матча. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|