Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 41.57g | Prot: 47.65g | Carbs: 164.43g.
Breakfast: из Вологды Пахта, Nestle Хлопья Fitness Йогуртовые. Lunch: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Krusovice Темное Пиво, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Ролл Калифорния, Суши Шоп Ролл Запеченный с Курицей, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Магнит Арбуз. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|