Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 98.54g | Carbs: 153.17g.
Breakfast: Зеленый Чай, MD Bar Протеиновый Батончик Карамель, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Помидоры, Глобус Карбонад Свиной Вареный, MD Bar Протеиновый Батончик Орех. Dinner: Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Оливковое Масло (Первого Отжима), Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби, Рафинад, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит". Snacks/Other: Яблоки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|