Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
781 kcal
|
Fat: 16.55g | Prot: 68.08g | Carbs: 100.09g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Нектарины, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко). Lunch: Кабачки Тушеные, Помидоры, Куриные Бедрышки, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные. Dinner: Баклажаны Тушеные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Хек Запеченный. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Киви, Нектарины, Дары Природы Чернослив без Косточек. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreevata726262's Weight History
|