Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 94.63g | Carbs: 202.99g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Магнит Персик, Вологжанка Пахта, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Кофе с Молоком, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Сырники с Изюмом. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . Snacks/Other: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблочное Пюре Несладкое, Вологжанка Пахта, Банан. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|