Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 89.85g | Prot: 114.34g | Carbs: 122.12g.
Breakfast: Be Fit Яблочные Оладьи, Простоквашино Молоко 6%, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Творог 18%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Be Fit Яблочные Оладьи, Плов с Курицей, Борщ с Курицей. Dinner: Хлеб Черный, Лукашинские Варенье Абрикосовое , Творог 18%, Огурец (без Кожуры), Черкизово Карпаччо из Курицы Сырокопченое. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 20 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|