Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 147.51g | Carbs: 145.82g.
Breakfast: Диа-Веста Мармелад Апельсиново-Абрикосовый, Ичалки Сыр Диетический 27%, Ореховые Истории Арахисовый Урбеч, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Чернослив Свежий, Ангстрем Уксус Бальзамический из Модены, Капуста Белокочанная, Морковь, Приосколье Филе Куриное, Holy Corn Попкорн Сметана, Зелень и Черный Перец. Dinner: Националь Кокосовая Стружка, Ореховые Истории Арахисовый Урбеч, Фермерское Подворье Кефир Био 1%, Серышевский Творог Обезжиренный , Лаваш. Snacks/Other: Sobranie Умные Конфеты Вишня с Какао, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, BONA BAR Протеиновый Батончик Cream Brulee Cake. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AleksRik's Weight History
|