Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2019
|
61.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 89.28g | Carbs: 263.73g.
Breakfast: Кофе, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Домашняя Кухня Курица с Овощами в Сливочном Соусе , Булгур (Вареный). Dinner: Груша, Яблоко, Коктейль протеиновый на кефире клубника-банан. Snacks/Other: Тольяттимолоко Варенец 2,5%, Be Fit Конфеты из Чернослива и Грецких Орехов, Белебеевский Сыр Белебеевский, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|