Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 87.67g | Prot: 152.61g | Carbs: 72.23g.
Breakfast: Любятово Печенье Шоколадное со Злаками, Азбука Вкуса Сыр Гауда, Укроп, Село Зеленое Масло Сливочное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Нектарин. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Село Зеленое Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Клубника, Ашан Грецкие Орехи. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|