Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2019
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87.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2405 kcal
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Fat: 92.19g | Prot: 101.58g | Carbs: 153.04g.
Breakfast: 岩塚製菓 黒ごませんべい, ミツカン ポン酢, ごま油, ご飯, ささみ, きゅうり, トップバリュー もやし, イオン株式会社 塩昆布, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油. Lunch: 唐揚げ, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）. Dinner: 野菜炒め, ポークカレー, ご飯, セブンイレブン もつ煮込み, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, でん六 バタピー, ヤガイ おやつカルパス, ウイスキー. more...
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steady weight
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