|
на разгоне взвешиваюсь через день, чтобы контролировать процесс😊
|
61.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 97.75g | Prot: 75.48g | Carbs: 181.29g.
Breakfast: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 18%. Lunch: Салат Крабовый, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Батон, Лента Колбаса Сырокопченая, Салат Овощной с Маслом, Борщ со Свининой, Картофель Тушеный с Мясом, Яшкино Конфеты Glaze. Dinner: Дыня. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|