Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
765 kcal
|
Fat: 15.10g | Prot: 67.49g | Carbs: 98.35g.
Breakfast: Дикси Персики Плоские, Вареное Яйцо, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Куриные Бедрышки, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чистая Линия Мацони, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Хек Запеченный. Snacks/Other: Нектарины, Арбуз, Дары Природы Чернослив без Косточек. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreevata726262's Weight History
|