Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
96 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 69.88g | Prot: 52.00g | Carbs: 186.73g.
Breakfast: Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Амка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Приготовленные Баклажаны, Курица в Сметане, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Ратибор Джем Малина, Магнит Груша Китайская. Dinner: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|