Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 69.29g | Prot: 82.83g | Carbs: 137.37g.
Breakfast: Благодар Кокосовая Паста, Haferflocken Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Пеликан Тунец в Собственном Соку. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Barilla Макароны Варёные!!!, Grow Food Куриные Котлеты по-Домашнему. Snacks/Other: Дымов Охотничьи Колбаски, Мясницкий Ряд Колбаса Телячья, Ашан Сыр Король Артур 50%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|