Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
106.4 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 81.72g | Prot: 68.48g | Carbs: 158.31g.
Breakfast: Ferrero Duplo, Домик в деревне Молоко 2,5%, Просто Азбука Хлопья Многозерновые 5 Злаков. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Помидоры, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сосиски Деликатные. Dinner: Язык Говяжий Отварной, Нектарин, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Мираторг Круассан, Сухая или Твердая Салями, Ritter Sport Nugat. Snacks/Other: Storck Werther's Original Сливочная Карамель . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmitrijSol's Weight History
|