|
как медленно, за две недели 300 грамм((
|
69.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 86.52g | Carbs: 188.90g.
Breakfast: Coffee Like Мокаччино (400мл), Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи из кефира. Lunch: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Веселый Молочник Сметана 15%, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом, Евразия Суп Суимоно. Dinner: Банан, Комильфо Конфеты, Веселый Молочник Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Треска с брокколи в омлете. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
16 Aug 19 by member: Yulia2349
|
Добрый день ! У меня тоже первые недели вес стоял ( но спустя несколько месяцев замечаю реальные результаты ) возможно ваш Кбжу велик пересмотрите свой район , замените продукты , пейте больше воды и я уверена вы добьётесь результата 😍❤️
16 Aug 19 by member: allahwerdowa2016
|
У меня уже третий месяц дефицита, потеряно 5 кг, и сейчас вес стал медленнее со мной расставаться)) с водой, да , надо себя приучить, может программу установить по напоминанию питья...
Спасибо за поддержку!
16 Aug 19 by member: darina20182
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darina20182's Weight History
|