Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2019
|
76.2 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
780 kcal
|
Fat: 32.48g | Prot: 32.44g | Carbs: 97.18g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5%, Изюм (без Косточек), Рузский Творог 5%, Каравай-СВ Хлеб Грушевый. Snacks/Other: Барinoff Сироп Амаретто, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Глобус Сэндвич с Грудинкой, Капучино, Макошь Slices из Пророщенного Льна (Укроп и Томат). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|