|
Упс, зато лето насыщенное😅 я обещаю, все сброшу
|
68.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 92.60g | Prot: 56.12g | Carbs: 198.43g.
Breakfast: Растительное Масло, Варенье из Смородины, Вкуснотеево Творог Мягкий 9%, Яйцо, Каждый День Ванильный Сахар, Семена Льна, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Чудесный Край Хлеб Бородинский , Сливочное Масло, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка. Dinner: Сам-По Мороженое Гигант, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Орехи Кешью. Snacks/Other: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Красное Яблоко, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|