Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 85.38g | Prot: 69.35g | Carbs: 162.11g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Ржаной Хлеб, Аланталь Сливочное Масло, Рогачев Сгущенное Молоко, Ашан Персик Свежий, Помидоры, УМКК Колбаса Молочная, Твердый Сыр Пармезан, Овсяноблин. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Schogetten Шоколад, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Арбуз, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Лента Булочка с Сахаром, Папа Может Колбаса Варено-Копченая, УМКК Колбаса Молочная, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oev19822's Weight History
|