Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
58 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 47.13g | Prot: 114.89g | Carbs: 172.62g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Earnest Eats Earnest Eats Овсянка с Голубикой и Чиа , Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Котлеты из Индейки, Агро-Альянс Рис Жасмин, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. Dinner: Зеленые Оливки, ВкусВилл Колбаса Куриная с Творогом и Ананасом, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Filippo Berio Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Фиником и Персиком, ВкусВилл Паштет из Печени Индейки с Паприкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Черешня, Магнит Персик. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|