Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 70.12g | Carbs: 186.10g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Базилик, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Помидоры, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Золотое Руно Лаваш Тонкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Пеликан Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная. Dinner: Азбука Вкуса Котлеты из Судака и Креветок Жареные, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Винегрет. Snacks/Other: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|