Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 128.25g | Carbs: 138.18g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Гарнец Мука Кукурузная, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Lunch: Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Гарнец Мука Кукурузная, Сахар, Кабачок. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Бобровский Сыр Голландский Шар, Сыр Маасдам, Стожок Йогурт Черника с Фруктовым Наполнителем, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Репа. Snacks/Other: Арбуз, Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринелла0203's Weight History
|