Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
757 kcal
|
Fat: 17.91g | Prot: 61.89g | Carbs: 90.50g.
Breakfast: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Дикси Персики Плоские. Lunch: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Куриные Бедрышки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чистая Линия Мацони, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Минтай в Сметане, Помидоры. Snacks/Other: Дыня, Дары Природы Чернослив без Косточек. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreevata726262's Weight History
|